سیاهی قوزک پا، زانو یا آرنج از شایع‌ترین معضلاتی است که بیشتر افراد به خصوص بانوان با آن درگیر هستند. سیاهی قسمتی از بدن به عوامل متعددی بستگی دارد ما در این مطلب از وبسایت دکتر مهناز شکروی قصد داریم برای شما عزیزان علل تیرگی زانو،آرنج ،قوزک پا و راه های درمان را به اشتراک گذاریم. در ادامه مطلب با دکتر مهناز شکروی همراه باشید .
تیرگی بعضی نواحی بدن اتفاق رایجی‌ست که شمار زیادی از افراد در طول عمر، آن را تجربه می‌کنند. کاملا بی‌خطر است و عده زیادی تنها به قصد زیبایی برای رفع سیاهی آرنج و زانو اقدام می‌کنند. راههای درمان تیرگی آرنج و زانو متعدد و بسیار ساده است اما آگاهی از علت ایجاد آن، در درجه اول اهمیت قرار دارد تا نگرانی شما را به‌طور کامل از بین ببرد.
متخصصان پوست علت تیرگی برخی نواحی بدن مانند زانو، آرنج و قوزک پا را موارد زیر می‌دانند
علل بروز سیاهی آرنج و زانوو قوزک پا
سیاهی روی زانو و آرنج و قوزک پا یک عارضه بسیار شایع است . این وضعیت می تواند هر فردی با هر نوع پوستی را تحت تاثیر قرار دهد ، با این حال اغلب در افرادی که پوست تیره تری دارند ایجاد می شود و این به این دلیل است که پوست تیره بیشتر احتمال تولید ملانین را دارد .
- رعایت نکردن بهداشت: عدم رعایت بهداشت و تجمع سلول‌های مرده در نواحی آرنج و زانو می‌تواند یکی از علل تیرگی پوست این ناحیه مخصوصا در کودکان باشد.
- اصطکاک مداوم: آرنج و زانو نواحی‌ای هستند که بیشتر درمعرض تماس با محیط و اصطکاک با البسه، مبل، فرش، میز و… قرار می‌گیرند و این آسیب‌های مکرر ومداوم سبب افزایش ضخامت پوست در این نواحی و تیره شدن آنها میشود.
- سر زانو نشستن و لم دادن روی آرنج: فشار و اصطکاک ناشی از این حرکات باعث افزایش ضخامت و تیرگی زانو و آرنج میشود.
- تماس زیاد با نور آفتاب: کسانی که تماس زیادی با نور آفتاب دارند و این نواحی در معرض آفتاب قرار گیرد به‌دلیل تولید ملانین بیشتر پوست ظاهری تیره به‌خود می‌گیرد.
- خشکی پوست: خشکی باعث میشود که پوست استعداد بیشتری برای تیره شدن داشته باشد. پوست زانو و آرنج غدد سباسه (چربی) کمتری نسبت به سایر قسمت‌های بدن دارد بنابراین بیشتر احتمال خشک شدن دارد.
- بعضی بیماری‌ها: از جمله سندرم آدیسون، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCO) و تغییرات هورمونی که در حاملگی رخ می‌دهد دیگر علل تیرگی پوست این نواحی است.
- تجمع رنگدانه هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب
مراقبت های لازم برای پیشگیری از تیرگی زانو و آرنج
اکثر افراد حساسیت زیادی به پوست دست و صورت خود دارند و در این راستا از کرم ها و محصولات بهداشتی متنوعی بهره می برند. اما جالب است بدانید رسیدگی به پوست تنها به صورت و دست ها محدود نمی شود و لازم است در کنار درمان تیرگی پوست مراقبت های دیگری با مشورت پزشک متخصص، نیز انجام شود.
-استفاده از کرم های لایه بردار با اسکراب ضعیف در نواحی زانو، آرنج، قوزک پا استفاده کنید
-مرطوب کننده ها: به صورت روزانه از کرم مرطوب کننده در نواحی ذکر شده استفاده کنید
-از صابون هایی که باعث خشک شدن پوست می شود استفاده نکنید
-از کرم های ضد آفتاب مناسب پوستتان استفاده کنید.
روش‌های درمان و رفع سیاهی آرنج و زانو و قوزک پا
راهکارهای خانگی برای رفع تیرگی قوزک پا، آرنج و زانو
۱_ با استفاده از ۳ الی ۴ قاشق جوش شیرین و مقدار کمی آب به اندازه ای که خمیر سفت به دست بیاید را با هم مخلوط کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را در نواحی سیاه پوست خود قرار دهید و در انتها با آب سرد بشویید، این کار را تا زمانی انجام دهید که پوست تان مطابق میلتان سفید و شفاف شود.
۲_ یک قاشق غذا خوری شکر و یک قاشق غذاخوری عسل را با یک عدد آب لیمو ترش ترکیب کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه در نواحی تیره پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید، لیمو یکی از مهم ترین راهکارهایی است که به علت ویتامین C موجود در خود باعث سفید شدن پوستتان می شود.
۳_ آلوئین موجود در آلوئه ورا به علت اینکه باعث کاهش رنگدانه پوست می شود می تواند از تجمع سیاهی در نواحی مانند قوزک پا، زانو و آرنج جلوگیری کند، برای انجام این کار بهتر است یک تا دو قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب آن را بشویید تا شاهد پوستی شفاف و سفید باشید.
۴_ آلفا هیدروکسی موجود در سرکه سیب کمک زیادی به پاکسازی پوست می کند و بافت پوست را بهبود می بخشد، فقط کافی است سرکه سیب خام را با دو قاشق غذا خوری عسل ترکیب کرده و در ناحیه سیاه پوست قرار دهید تا شاهد روشن شدن و سفیدی زانوهای خود شوید.
۵_ برای سفیدی قوزک پا، زانوها و آرنج استفاده از روغن زیتون موثر است. برای انجام این کار یک پنبه کوچک را با مقدار بسیار کمی روغن زیتون آغشته کرده و حدود یک الی دو دقیقه آن را روی پوست خود مالش دهید، در صورتی که هدف شما پاکسازی قوزک پا بود حتما بعد از انجام آن جوراب بپوشید و به مدت یک ساعت این ناحیه را بپوشانید.
لایه برداری و کرم های رفع تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا
اگر درمان‌های خانگی برای رفع سیاهی آرنج و زانوی شما موثر نبود یا به هر دلیلی خواستید که سفيد كردن آرنج و زانو را با سرعت بیشتری انجام دهید، می‌توانید با مراجعه به داروخانه‌ها و مشورت با پزشکان داروساز، داروها و کرم‌های روشن‌کننده‌ای را تهیه کنید که نیاز به نسخه متخصص ندارند اما با تجویز داروساز می‌توانند شما را در تسریع درمان، یاری کنند.
کرم های لایه بردار شیمیایی: این نوع لایه بردارها حاوی مواد شیمیایی AHAو یا BHAهستند. و سبب جداسازی سلول های مرده، از لایه های سطحی پوست می شود.
کرم های لایه بردار مکانیکی: این نوع لایه بردار حاوی مواد ساینده ی ریز است. زمانی که کرم را بر روی پوست خود ماساژ می دهید با برخورد با سلول های مرده باعث جداسازی آنها می شود. با جدا کردن این سلول های پوست، کمک بزرگی به رفع سیاهی نواحی تیره؛ مانند زانو می کند.
کرم های روشن کننده: این کرم ها حاوی ماده ای به نام هیدروکینون و یا مونوبنزن ها هستند. این ترکیبات ملانوسیت پوست را از بین می برد و در صورت تجویز پزشک برای درمان تیرگی زانو موثر خواهد بود.
برخی از داروهای OTC برای رفع سیاهی آرنج و زانو عبارتند از:
هیدروکینون
محصولاتی که حاوی هیدروکینون هستند، می‌توانند تا حد زیادی به روشن‌شدن رنگ‌دانه‌های تیره پوست و رفع سیاهی آرنج و زانو کمک کنند، اما علائمی نظیر قرمزی و خشکی در پوست‌های حساس، از جمله عوارض آن است.
آب اکسیژنه
آب اکسیژنه در صورت مصرف بسیارکم و محدود، باعث لایه‌برداری نواحی تیره میشود اما مصرف خودسرانه و بیش از حد آن، منجر به التهاب و تاول خواهد شد.
ویتامین C
ویتامین C با خواص آنتی‌اکسیدانی از دیگر محصولات موثر برای سفید شدن زانو و آرنج و قوزک پا محسوب میشود.
ویتامین A
ویتامین A و رتینوئیدها، سرعت بازسازی پوست را افزایش می‌دهند و در بلندمدت با کاهش آسیب‌های ناشی از تابش آفتاب، رنگ پوست را روشن می‌کنند؛ به همین دلیل یک روش موثر برای سفيد كردن آرنج و زانو و قوزک پا محسوب می‌شوند.
آلفاهیدروکسی‌اسید
لایه‌بردارهای آلفاهیدروکسی‌اسید با ازبین‌بردن سلول‌های مرده پوست، سطح پوست را صاف و روشن می‌کنند و در رفع سیاهی آرنج و زانو و قوزک پا بسیار موثر هستند.
نکته : در صورتی که این کرم ها خودسرانه مصرف شوند عوارضی نظیر لک، التهاب و... به همراه خواهند داشت.
رفع تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا با لیزر
رفع سیاهی زانو، آرنج و قوزک پا با لیزر یکی از مطمئن ترین روش های پزشکی در این زمینه می باشد. درمان در طی چند جلسه و با در نظر گرفتن شدت تیرگی پوست بیمار انجام می شود. قسمت هایی که تیرگی بیشتری دارند ابتدا لایه ی رویی پوست که تجمع رنگدانه و سلول های مرده در آن زیاد است؛ برداشته خواهد شد. انرژی امواج لیزر به ملانین پوست برخورد کرده و باعث جداشدن آن می شود.
تعداد جلسات لیزر درمانی: با توجه وضعیت رنگ پوست بیمار متفاوت است اما ممکن است بین ۳ تا ۵ جلسه ( یا حتی بیشتر) متغیر باشد. جلسات معمولا به صورت ماهانه تنظیم می شود.
لیزر فرکشنال CO2)مونالیزا(
تا به اینجا درمان های گیاهی و شیمیایی متنوعی را نام بردیم اما بر طبق شواهد و مطالعات انجام شده، هیچ کدام از روش های خانگی و کرم های شیمیایی به اندازه ی لیزر CO2یا همان لیزر مونالیزا، برای رفع تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا موثر نیستند. در این روش پرتو های لیزر به پوست تابانده می شود تا با لایه برداری سطح رویی پوست سبب روشن شدن رنگ آن و رفع سریع سیاهی زانو، رفع تیرگی قوزک پا و دیگر نواحی تیره پوست شود.
آیا روشن سازی زانو و آرنج با لیزر عوارض دارد؟
خیر، تنها عارضه ای که ممکن است در این روش دیده شود؛ بروز التهاب، تورم و قرمزی است که گذرا هست. این عوارض در درصد کمی از مراجعین بروز می کند و پس از ۲-۳ روز از بین خواهند رفت.
سخن آخر
فرقی نمی‌کند برای سفيد كردن آرنج و زانو و قوزک پا ، کدام روش را انتخاب می‌کنید؛ فقط یادتان باشد پس از درمان، برای جلوگیری از بروز مجدد آن به این نکات توجه کنید:
آرنج، زانو و قوزک پایتان را هر روز بشویید و با استفاده از یک مرطوب‌کننده پوست، آن نواحی را نرم نگه دارید.
پوست زانو و آرنجتان را هفته‌ای ۲ تا ۳ بار با یک اسکراب مناسب، لایه‌برداری کنید.
هنگام بیرون‌رفتن از خانه، اگر پوست این نواحی در معرض آفتاب قرار می‌گیرد حتما از ضد‌آفتاب استفاده کنید.
از پوشیدن لباس‌های تنگ با الیاف مصنوعی خودداری کنید و یادتان باشد که ایجاد اصطکاک یکی از عوامل اصلی تیرگی زانو و آرنج است.
یاد گرفتیم که سفید شدن زانو وآرنج و قوزک پا آن‌چنان ساده است که بدون کم‌ترین هزینه و تنها با کمی حوصله و صبوری می‌توان به آن دست یافت. پس محکم‌تر از قبل و با تاکید بیشتر بر زیبایی خود، راههای رفع تیرگی زانو و آرنج و قوزک پا گفته‌شده در این مقاله را به‌کار بگیرید و به درمان امیدوار باشید . اگر در این مورد سوالی برایتان پیش آمد می توانید در بخش تماس با ما از دکتر مهناز شکروی بپرسید .
